Sebagian besar wanita mengalami sakit juga nyeri di hari pertama atau ketika memasuki siklus haid mereka. Nyeri ini sering terjadi pada bagian perut dan biasa disebut dismenorea.
Setiap wanita akan mengalami gejala yang berbeda-beda, ada yang sakitnya samar-samar atau biasa saja, ada juga yang sakitnya luar biasa tak tertahankan. Nyer haid terjadi ketika kontraksi pada otot dinding rahim menjadi semakin kencang saat memasuki siklus haid. Kontraksi tersebut menekan pembuluh darah yang mengelilingi rahim, sehingga memutuskan suplai darah dan oksigen ke rahim. Tak adanya oksigen inilah yang membuat jaringan rahim melepaskan bahan kimia yang menciptakan rasa nyeri.
Tidak sedikit wanita akan membatasi rutinitas hariannya bila rasa sakit saat haid menyerang. Aktivitas pun jadi terganggu, sehingga bisa berdampak buruk pada efektivitas belajar maupun bekerja.
Bila terasa nyeri saat menstruasi, kompres perut menggunakan air hangat. Bila sakit tak tertahankan, pilih obat penghilang rasa nyeri haid seperti Feminax karena Feminax adalah obat nyeri haid yang mampu mengurangi rasa sakit (dismenorea), juga kolik (kejang pada perut). Feminax efektif dan aman dikonsumsi karena bekerja di syaraf pusat yang mengontrol rasa sakit, bukan di rahim.
Mengkonsumsi Herbadrink Kunyit Asam dan Herbadrink Kunyit Asam plus Madu juga membantu karena merupakan minuman herbal berbahan dasar rempah-rempah asli Indonesia yang sudah dikenal bermanfaat untuk dikonsumsi sebelum, selama dan sesudah haid, membantu melancarkan haid dan sekaligus mengurangi bau badan.
Selain hal tsb diatas, lakukan juga olahraga ringan secara teratur karena akan membantu mengurangi rasa tidak nyaman tersebut.
Namun, bila rasa nyeri haid semakin menjadi meski Anda sudah melakukan berbagai upaya di atas, Anda harus langsung konsultasikan diri Anda ke dokter.